Personal training

Heb jij moeite met je doelstellingen behalen op het gebied van fitness? 

Dan is personal training iets voor jou!

Wij kunnen je helpen op alle gebieden van fitness, zoals:

  • Jouw techniek verbeteren
  • Vet afvallen
  • Spier aankomen
 

Met onze 3 experts zoeken we uit wat er het best bij jou past. Dit kan variëren van krachtraining tot crossfit.

Naast personal training bieden wij ook coaching aan. Bij LieverFit geloven we dat mentaal sterk en fysiek sterk met elkaar hand in hand staat. 

Met al onze expertises zorgen wij ervoor dat jij de beste versie van jezelf wordt!

Ons team

Louisa

Sport specific coach

Als sportvrouw heb ik me verdiept in een gezonde en gevarieerde levensstijl, met een focus op het menselijk lichaam. Sport heeft altijd een centrale rol in mijn leven gespeeld, van mijn jeugd als eredivisiebasketballer tot mijn tijd in de dansstudio. Hier is mijn passie voor sport en gezondheid ontstaan.

Met ruime ervaring als personal trainer begeleid ik jou op jouw reis naar een fitter en sterker lichaam. Fitness is de ideale manier om zowel fysiek als mentaal sterker te worden. Ik ben voortdurend onder de indruk van de vooruitgang van mijn cliënten en ben vastbesloten om je te motiveren en ondersteunen in het bereiken van jouw doelen.

Mijn specialisaties zijn afvallen, shapework, het vergroten van zelfvertrouwen en het herontdekken van plezier in sport. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt in de sportschool, samen vormen we een team en ontdekken we de kracht en energie die in jou schuilt.

Ik geloof in een gezonde, gebalanceerde levensstijl waarbij gezond eten allesbehalve saai hoeft te zijn. Ben jij klaar om de volgende stap te zetten? Boek een proeftraining en laten we samen aan de slag gaan!

Dani

Aesthetic & Strength coach

Als personal trainer ben ik gepassioneerd over krachttraining en de impact die het heeft op jouw leven. Mijn focus ligt op het vergroten van je kracht, het opbouwen van spiermassa en het verbeteren van je algehele fitheid.

Krachttraining is essentieel voor een gezonde levensstijl en speelt een cruciale rol in het verhogen van je zelfvertrouwen en levenskwaliteit. Bovendien bied ik specifieke begeleiding bij revalidatie, zodat je veilig en effectief kunt herstellen van blessures. Ik stel op maat gemaakte programma’s op die zijn afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. Samen zorgen we ervoor dat je niet alleen sterker en fitter wordt, maar ook optimaal profiteert van de voordelen van krachttraining.

Lieve

Mindset & nutrition coach

Lieve allemaal, ik ben dus Lieve. Zoals de naam je misschien deed vermoeden ben ik de oprichtster van LieverFit. Met een achtergrond als professioneel danseres is de nieuwsgierigheid naar voeding altijd groots geweest. Wat werkt voor jou werkt wellicht niet voor de ander. Hoe houd je de relatie met voeding gezond en waardoor behoud jij je energie?

Naast de benodigde certificaten in voeding en training is mindset en psychologie hetgeen waar ik op focus. Een volledige gedragsverandering doorvoeren kan alleen door je levensstijl vanuit je kern aan te pakken. Het geheim zit hem in je dagelijkse gewoontes. Bij mij krijg je geen kant- en klare schema’s, geen verbod op bepaalde voedingsmiddelen maar leren we jou een fijne manier van eten ontdekken gecombineerd met trainen. Verwacht een directe aanpak, een luisterend oor en iemand die voor je klaarstaat.

Ben jij opzoek naar de combinatie tussen voeding, trainen en mindset? Wil jij een gedragsverandering doorvoeren op één van deze gebieden dan ben je bij mij aan het juiste adres.

Ben jij klaar voor je maximale potentie?

Onze pakketten

• 4 sessies per maand

• Een gecertificeerde trainer voor jou!

• Lichaamsanalyse inclusief huidplooimeting

• Trainingsschema op maat

• Toegang tot de LieverFit app

• Altijd antwoord op al jouw vragen!

• 8 sessies per maand

• Een gecertificeerde trainer voor jou!

• Lichaamsanalyse inclusief huidplooimeting

• Trainingsschema op maat

• Toegang tot de LieverFit app

• Altijd antwoord op al jouw vragen!

• 12 sessies per maand

• Een gecertificeerde trainer voor jou!

• Lichaamsanalyse inclusief huidplooimeting

• Trainingsschema op maat

• Toegang tot de LieverFit app

• Altijd antwoord op al jouw vragen!

* Voor alle pakketten geldt 1 maand opzegtermijn

*De proeftraining is gratis bij het afnemen van een trainingspakket. Zonder het afnemen van een pakket betaal je voor een eenmalige proeftraining €50,-