Lieve jij,

Gefeliciteerd met stap 1, je hebt ons gevonden en je bent op weg naar de beste versie van jezelf!

Wij als LieverFit geloven dat alles wat jij wilt bereiken binnen handbereik is en in jou zit. Samen gaan we op zoek naar een passende manier om jou een blijvende levensstijl aan te meten.
Wij geloven in duurzame veranderingen met blijvend resultaat. Geen kopieën van schema’s of kant- en klare maaltijden maar kijken naar de mens voor ons, zijn/haar/diens doelen en wensen. Maar vooral ook kwaliteiten en huidige levenswijze

Weet jij diep vanbinnen dat je klaar bent voor de beste versie van jezelf maar ben je even kwijt hoe je daar ‘alleen’ kan komen. Haal dan diep adem want wij zijn jouw stok achter de deur!

Ons team

Vier jaar geleden startte LieverFit als jonge vrouwelijke ondernemer met doelen en ambities. Lieve stond klaar om mensen de beste versie van zichzelf te laten worden, mensen een duurzame verandering in het leven te bieden en mensen laten inzien wat die allemaal in zich hebben. Ondertussen is het geen droom meer maar werkelijkheid, inmiddels is LieverFit uitgebreid en heeft de beste mensen op de beste plekken staan. Wij zijn een team met erkende diploma’s en ervaring die jou kwaliteit bieden. Of je nu een stapje extra wilt zetten in de gym, vastloopt met voeding of mentale struggles ervaart, wij helpen jou om je droomleven waar te maken! Ik, Lieve kan met alle dankbaarheid delen dat ik trots ben op mijn team en de connecties die wij met elkaar hebben. Cliënten zullen in een warm bad belanden waar ze naast de dienst die ze zullen afnemen ook steun zullen ervaren in hun dagelijks leven.

Hey! Mijn naam is Dylan Kok, 28 jaar, uit Rotterdam. Sporten is mijn passie en ik heb het geluk gehad om hier mijn werk van te kunnen maken. Sinds 2012 werk ik bij bekende sportscholen in Rotterdam zoals David Lloyd Leisure en TrainMore. Hiernaast heb ik praktijk-les gegeven aan de opleiding Sport & Bewegen bij ROC Leiden, waar ik zelf mijn diverse sportopleidingen heb behaald.

Door met veel verschillende mensen te trainen heb ik een groot scala aan kennis. Ik blijf zelf op zoek naar nieuwe kennis en uitdagingen om me zo te blijven ontwikkelen.

Zelf sport ik ook erg graag, en heb ik veel verschillende sporten beoefend waaronder voetbal en fitness. Ik vind het erg belangrijk om te bewegen om zo een gezonde levensstijl te ontwikkelen.

Het lijkt mij leuk je snel eens te ontmoeten! Zo kunnen we samen kijken naar je doelen en deze gaan behalen. Ik help je graag naar met die gezonde levensstijl te vinden die bij jou als individu past. Op een gezonde manier oud worden, dat is waar ik voor sta! Hopelijk zie ik jou binnenkort.

Lieve allemaal, ik ben dus Lieve, zoals je misschien al deed vermoeden. Binnen LieverFit zal ik jou begeleiden op gebied van voeding en mindset. Met mindset training kun je jezelf leren kennen, het ontwikkelen van een personal branding of een gezondere relatie krijgen met voeding.

Ik heb een veel ervaring opgedaan in de danswereld, waar ik van mijn 8e tot 23e op top niveau heb meegedraaid. Hierbij kwam de nodige strijd op het gebied van eten en mindset.

Inmiddels heb ik diploma’s in gedragsverandering, ben ik voedingsdeskundige, en heb ik een master bij NLP in voeding en sport gedaan. Ik ben bereid om net dat stapje extra voor jou te doen, zodat wij erachter komen wat het beste werkt voor jou!

Wil je een beter beeld van mij krijgen? Bekijk dan mijn Instagram @lievehoekstra of luister de podcast ‘Lieve Hoekstra’ waar ik met mijn team elke week een nieuwe aflevering lanceer over een voeding- of mindset gerelateerd onderwerp.

Dankjewel voor je vertrouwen in ons en tot snel!

Hey! Mijn naam is Dani. Voor mij is sport de rode draad door mijn leven. Zo deed ik acht jaar voetbal en inmiddels zes jaar fitness. Twee jaar geleden kwam ik als stagiair terecht bij Lieve, waarna ik na een korte periode met succes ben doorgegroeid naar personal trainer!

Door de jaren heen heb ik enorm veel kennis opgedaan met betrekking tot training en voeding. Naast mijn eigen trainingen ben ik me in het menselijk lichaam gaan verdiepen; zoals welke spieren je moet gebruiken, welke supplementen kunnen ondersteunen en hoe jij het maximale uit jezelf kan halen. De Menno Henselmans PT Cursus heeft hier goed aan bijgedragen.

Mijn specialiteit en liefde ligt bij training. Ik kan jou alles leren over hoe jij het beste kunt trainen en wat het beste bij jou past voor blijvend resultaat!

Ben jij benieuwd naar een training met mij, of heb je andere vragen? Neem dan contact op of plan een proeftraining in!
Dan zie ik je snel in de sportschool.

Onze pakketen

Personal training geven wij midden in Rotterdam centrum bij John reed. Voor beginners of mensen die lang niet getraind hebben raden wij aan 2x/week te starten.

– 4 x 60 minuten Personal Training in de maand
– een vetmeting met huidplooimeter in de maand
– lichaamsanalyse
-Trainingsschema’s op maat
– Antwoord op al jou vragen binnen 36 uur

€280,-* per maand *Ex. BTW

– 8 x 60 minuten Personal Training in de maand
– een vetmeting met huidplooimeter in de maand
– lichaamsanalyse
-Trainingsschema’s op maat
– Antwoord op al jou vragen binnen 36 uur

€520,-* per maand *Ex. BTW

– 12 x 60 minuten Personal Training in de maand
– een vetmeting met huidplooimeter in de maand
– lichaamsanalyse
-Trainingsschema’s op maat
– Antwoord op al jou vragen binnen 36 uur

€720,-* per maand *Ex. BTW

Waarom kiezen voor LieverFit?

Opmaat

Wij kijken naar de persoon voor ons en dat ben jij; geen kant- en klaar advies maar begeleiding van kwaliteit

Persoonlijk

Een cadeautje op je verjaardag Events samen met andere cliënten Een berichtje doordeweeks los van de trainingen, wij leveren net dat stapje extra en zijn niet puur en alleen aan het trainen met elkaar. (Dit alles naar eigen input en wens)

Reminder

De avond voor jou training sturen wij jou een vriendelijk verzoek met een herinnering van onze afspraak

Verder kijken

Wij kijken verder dan alleen training of alleen voeding en geloven in de combinatie van lichaam en geest! Als je deze samenbrengt bereik je de mooiste resultaten van blijvende duur. En leer je jezelf kennen (& van jezelf houden)

Reviews

Het is begonnen bij een vetmeting, omdat ik graag verder wilden kijken dan het getal op de weegschaal. Een vetmeting met een voedingschema om zo een gezondere levenstijl te creeren. Dit was een fijne begeleiding waardoor ik nieuwsgierig werd naar de trainingen. Nu train ik 2 keer per week standaard al wat jaartjes lang, omdat LieverFit je steeds opnieuw uitdaagt. Samen naar je levenstijl en doelen bekijkt.

Robin

Lieverfit is een personal trainer waar ze echt naar jou als persoon kijken. Zorgen dat je je doelen om een sterk, fit en gezond te zijn, kan bereiken met een lange termijn blik. Lieve en haar team Dani en Dylan kijken naar wat jij aankan en wat je kan doen naast de uurtjes personal training met voeding en lifestyle. Het heeft mij geholpen om fitter en sterker te worden op een manier die me nu eigen is geworden en die ik dus kan volhouden. In die zin biedt Lieverfit een totaal concept, body en mind.

Willem

Ryan

Zo goed als 4 jaar klant bij LieverFit(was there from te start) Lieve, Dani en Dylan zijn alledrie toppers die je tot het uiterste weten te motiveren zodat je je doelen behaalt en zelfs verder komt dan je zelf dacht!

Somara

Ricardo

Lieve jij,

Ons team

Dylan

Lieve

Dani